> 色即是空 - 解除害怕與恐懼的藥方
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> ◎ 害怕失去
> 一位婦人在河邊尋死，被路過的船夫搭救了，
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> 詢問原因，婦人說：因為丈夫猝逝，覺得沒有丈夫，活不下去了。
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> 船夫問：結婚了多久？
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> 婦人說：三年。
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> 船夫又問：沒結婚前，做什麼工作？
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> 婦人答：在村裡染布。
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> 船夫問：那時生活過得如何？
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> 婦人說：還算愜意。
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> 船夫說：那時也沒有丈夫，為何活得下去？
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> 婦人啞然。
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> 船夫說：找回那個沒有結婚前的你吧，那時一個人，不也覺得快樂嗎？
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> ◎ 人的苦，來自於「必須」
> 一位旅館大亨發現，每天都有一位流浪漢坐在公園的凳子上死盯著他的旅館看，
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> 大亨愈來愈覺得好奇。
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> 有一天他終於忍不住走向那位流浪漢說：「不好意思，老兄，我想請教一下，為什麼
> 你每天都盯著那棟旅館看呢？」
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> 流浪漢說：「因為那棟旅館太美了，雖然我一無所有，睡在長凳上，但我每天這樣看
> 著它，晚上就會夢到自己住在裡面。」
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> 大亨聽了很得意，就說：「老兄，今晚我就讓你如願以償，我將讓你免費住進這旅館
> 最好的房間一個月。」
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> 一個星期以後，旅館大亨回來想看看流浪漢住的情形如何，
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> 卻發現這個人居然已經搬出旅館，重新回到公園的長凳上。
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> 大亨問流浪漢到底發生了什麼事？
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> 流浪漢說：「之前我睡長凳上，夢見住在旅館裡，那很好；可是一旦睡在旅館裡，我
> 就夢見自己又回到硬梆梆的板凳上，真是可怕極了，所以我就待不下去了！」
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> 大亨聽了哈哈大笑說：「原來人沒有的時候也苦，有的時候也苦啊！」
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> 的確，人的苦其實與「有」或「沒有」無關，而是跟「執著」有關，
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> 如果把得到的東西看成必須，沒有的時候羨慕，有的時候又恐懼失去，都苦。
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> ◎ 沒有什麼是絕對必須的---色即是空
> 「色即是空」是佛家用語，給人相當高深的感覺，很多人不瞭解其中的意思。其實這
> 句話並不難懂，「色」就是指「一切你認為必須的東西」，包括任何物質層面或精神
> 層面的事物。「即是空」的意思就是說：「其實沒有一樣事物是絕對必須的」。所以
> 「一切你認為必須的，沒有一樣是絕對必須的」這就是「色即是空」的意思。
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> 你會發現，任何人能從特定領域的苦裡面得到解脫，都是因為在那個領域發現到這個
> 事實。
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> 我另一位朋友，曾在伊甸社會福利基金會擔任社工員（那時候叫做「伊甸殘障福利基
> 金會」），他告訴我一個故事。有一次一位母親打電話來他的部門求助，她說自己正
> 值青少年的兒子 意外撞斷了一根手指，由於無法接回，兒子傷心地整天躲在房裡，拒
> 絕去上學。接到電話的社工員說：願不願意帶孩??來這裡做個協談？這位母親
> 說：「孩子就是覺得自己殘缺，不願意見人了，我相信孩子不可能願意來到伊甸
> 的。」
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> 他的部門於是安排了社工員前往探視，到了那一天，那位焦急的母親在兒子的房門前
> 敲門，預先告訴兒子有伊甸的大姊姊要來探訪他，希望關心一下他的心情。但卻有東
> 西重重地拋向緊閉的房門，並且聽見憤怒的聲音說：「你不要叫人家來，我不要人家
> 管！」
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> 約定的訪視時間到了，愁容滿面的母親前來開門，著急又抱歉地說：「實在很抱歉，我事先跟孩子說過你要來，但他很倔強，說什麼就是不肯見你。」
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> 社工員安慰這位母親說：「別抱歉，我瞭解，不然讓我來試試看好嗎？他的房間在哪裡？」
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> 母親指了指樓上：「就在樓梯口的那個房間。」
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> 社工員說：「好，那麼麻煩您幫我拿一支枴杖到樓上等我。」
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> 我們的這位社工員是一位撐雙拐，兩腳穿著鐵鞋的重度肢障者，上樓梯的時候需要騰
> 出一隻手來攀住樓梯扶手，所以需要另一個人將一支枴杖先拿到樓上等候，等一下她
> 上樓後便能重新撐在腋下。她上樓的方式有點像撐雙槓，完全要用雙手的力氣讓雙腳
> 離地，再落到階梯上，由於鐵鞋很重，每一次落地都會發出很大的聲響。
> 由於社工員上樓的速度很慢，又發出沉重的空咚聲，簡直就像無敵鐵金剛走上樓
> 了。在房間內的青少年聽到這怪異又可怕的聲響逼近，覺得非常訝異和害怕，他忍不
> 住打開房門一探究竟，而眼前所看到的一幕給他更加巨大的震撼：一位兩隻腳都不能
> 動的女孩子，要來安慰只是缺了一根手指的自己！
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> 這位社工員還沒說一句話，這孩子已經覺得自己所有的自憐都是微不足道的了。關於
> 快樂和自尊，那一根手指是否為必須？已經不言而明了！
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> ◎ 解脫「必須」的禁錮
> 如果有一天石油真的沒有了，我們的生活的確會起很大的變化，
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> 但是我們仍然能夠改變我們的生活形態，而繼續快樂的生活下去，
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> 原因很簡單，古時候的人並沒有石油，但他們不見得過得比我們不快樂。
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> 如果沒有手機、沒有網絡、沒有便利商店…
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> 人就會活不下去嗎？人就會不快樂嗎？當然不會。
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> 認識到任何的「必須」都只是跟習慣有關，就是自由的關鍵。
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> 也就是說，一旦習慣改變，原先的「必須」就不再是必須了。
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> 比如習慣開車的人，就覺得有車是必須；
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> 習慣上網的人，就覺得網絡是必須…
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> 但對沒車、沒網絡的人而言，這些都不是必須，
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> 也就沒有失去的恐懼。
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> 蘇格拉底曾經站在買賣百物的市場中開懷大笑：
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> 「看哪，天底下有這麼多我不需要的東西，我真幸福啊！」
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