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今天去基督之家分享製作(庫斯庫斯)Couscous,一種粗麥食品,也有人稱北非小米,但是它可絕對不是米喔!

夏日炎熱導致胃口不好不想進食,同時炎熱的廚房也令人卻步,但是身體確需要營養補充以抵抗炎熱與體力的消耗,因此Couscous倒不失為一種簡單的選擇。

一般市售包裝的Couscous都經過處理,所以使用熱水浸泡數分鐘後即可食用,但是曾在歐洲吃過北非朋友使用傳統器具烹調的Couscous,發現比熱水浸泡的滋味好吃多了!

畢竟是他們的傳統食物,就是不一樣。

Couscous冷熱皆宜,此次以溫沙拉方式調製,很適合夏天與簡單製作,使用堅果與果粒或是稍微略帶辣味的泡菜調製,現場的伯伯與婆婆吃得蠻開心的,同時也發現他們都好養生喔!身體都很好,真是上主的的恩典。

 

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